Даты проекта

Описание

Данный проект основан на идеи удобства прослушивания обучающих материалов в аудио-формате, например, в транспорте по пути на работу.

Подкаст – это возможность узнать что-то новое, не затратив большое количество сил на поиск материала и времени на его освоение. Повествование было разбито на четыре сезона по уровню усложнения материала для усвоения человеком, не погруженным в тематику подкастов.

Таким образом, у нас получился следующий сценарий:

1. Коммуникация:

• ненасильственное общение;
• интуитивная коммуникация;
• смолл-ток;
• сложные коммуникации.

В этих подкастах затрагиваются темы понимания эмоций, которые будут раскрыты в следующем сезоне.

2. Эмоциональный интеллект:

• что это такое и зачем его развивать;
• распознавание собственных эмоций;
• распознавание эмоций других людей;
• управление своими и чужими эмоциям.

Тема эмоций подводит нас к следующей теме стрессоустойчивости, так как понимание эмоций помогает зачастую понимать причины стресса.

Следующие сезоны находятся на стадии разработки.

• 3. Стрессоустойчивость:
• развеиваем мифы о стрессе и даем определение;
• особенности стресса и стрессоустойчивость;
• проявления стресса на телесном, эмоциональном, интеллектуальном и поведенческом уровне;
• профилактика стресса и синдрома хронической усталости.

4. Осознанность (mindfulness)

Цель проекта

Результат проекта